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如果你吃太多橘子，你會變成一個“黃臉女人”？不要相信。

最近，“吃橘子、胡蘿卜、小心吃進”老女人“微博被網友轉發了大量評論。一般來說，一天吃兩三個橘子可以滿足一個人一天對維生素C的需求。

當橘子被吃得更多時，它們會變成“黃臉”嗎？

如果你吃太多橘子，你會變成一個黃臉女人。這是桔子病。據報道，橙子含有胡蘿卜素，食用后攝入過多的胡蘿卜素不能排出，都是儲存在皮下脂肪，所以皮膚會發黃。

理論上，如果你吃太多胡蘿卜素食物，如南瓜，胡蘿卜，芒果和紅薯，每個人都會變黃，所以你應該注意控制吃東西的數量。

除影響橘子病外觀外，對人體健康無害。如果皮膚變黃，就停止進食并慢慢調整恢復。

事實上，胡蘿卜素對人體有益。吃了正常的胡蘿卜素后，臉上的紅色和黃色是正常的。

橘子吃多了的危害

尿結石

如果你吃太多的橘子，你很容易導致尿結石。根據研究，一天吃三個桔子可以滿足一個人每天對維生素C的需求。如果吃得太多，過量攝入維生素C，體內的草酸代謝就會增加，容易引起尿路結石、腎結石。此外，多吃對你的口腔和牙齒有害。

易上火

從中醫的角度來看，橘子是甜的，溫暖的，進入肺部和胃部。它們具有開胃益氣，止渴，潤肺的功效。然而，橙色是溫暖的，很容易生氣。會出現口腔酸痛，口干，喉嚨干燥和便秘等癥狀。因此，雖然橘子味道鮮美，但應該適量。

肚子痛

橘子不能在飯前或空腹吃。因為橙子中的有機酸能刺激胃壁的粘膜，對胃有害。老年人因腸胃、腎、肺功能不全，不宜多吃，以免出現腹痛、腰膝無力等癥狀。橙子一天可以吃1-3次。別貪心。

發布時間：2019-08-21 02:18:35 點擊數：0次發布者：管理員

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